Wyższa Szkoła Zarządzania Ochroną Pracy w Katowicach | WSZOP - Katowice

strona główna » Szkolenia » Akademia Kariery » Stres - jak sobie z nim radzić? - 1 dzień (4 godziny)
a a a

Stres - jak sobie z nim radzić? - 1 dzień (4 godziny)

Podczas  warsztatów dowiesz się w jaki sposób radzić sobie ze stresem, zrozumiesz jakie są przyczyny oraz objawy stresu. Trenerzy pokażą jak nie dać się zjeść tremie w codziennych, trudnych sytuacjach, jak sobie poradzić podczas rozmów z szefem czy starań o pracę.

W programie warsztatów m. in.:

  • co to jest stres
  • rodzaje stresu
  • reakcja na stres – etapy i rodzaje
  • stresory i ich rodzaje
  • przyczyny stresu w pracy
  • osoby szczególnie narażone na stres w pracy
  • zdrowotne i ekonomiczne skutki długotrwałego stresu
  • strategie działania i sposoby radzenia sobie ze stresem
  • radzenie sobie ze stresem w środowisku pracy.

Wykładowca: warsztaty poprowadzi doradca z Młodzieżowego Centrum Kariery.

Czas trwania: 1 dzień (4 godz.)